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7시 기상 후 족욕 야채수 마시고 아침식사 요가, 명상 후 한 시간 정도 zzZ 야채수 마시고 점심식사 시메티딘(위보호제) 2정 복용 요가, 명상 후 조금 취침 후 저녁식사(닭가슴살+오징어국 + 밥) 아침, 점심은 꽤나 맛있었는데.. 저녁은 부실했다.. 9시에 이른 취침을 zzZ