2018. 1. 25. 10:07 항암 2차 D+14

새벽에 한 번 깨고 7:30기상

야채수 한 잔 먹고 녹두죽 + 된장찌개 + 민어구이로 아침식사!
디저트로 고구마 호로록

자궁이 빠질 것 같애서 왜 그런 지 찾아보니 골반저근육증..이란다
항암을 하니 근육이 빠지다보니.. 골반근육까지 빠져서 자궁이 빠질 것 같은 기분이 든다..

유튜브나 네이버에 골반저근육강화운동을 검색하니 여러가지가 있다
동영상보며 운동을 했다


쉬다가 야채수 한잔 + 사과당근쥬스 한 잔

밥 + 동태국으로 점심 먹고 화장실 다녀왔다

추워서 밖에서 산책하기 힘들어서
주변 마트로 갔다

필요한 것들 + 먹을 것들 사고
시식도 하며 돌아다녔다
집으로 돌아오니 많이는 못 걷고 3천보 걸었다

다녀와서 딸기 조금 먹고 4시 반부터 5시 반까지 낮잠zzZ

일어나서 딸기 + 귤 냠냠

오늘은 저녁이 좀 늦었다
7시에 동태탕 + 녹두죽으로 저녁을 해결했다

쉬다가 골반저근육강화운동하고
9시 사십분부터 림프마사지를 했더니 2set를 해도 10시 반이 채 되지 않았다
마사지하는 동안 잠이 역시나 들었다

오늘 하루도 무사히 보냈다:-)