림프 마사지
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2018. 1. 25. 10:07 항암 2차 D+14유방암2017~ 2019. 10. 22. 13:54
새벽에 한 번 깨고 7:30기상 야채수 한 잔 먹고 녹두죽 + 된장찌개 + 민어구이로 아침식사! 디저트로 고구마 호로록 자궁이 빠질 것 같애서 왜 그런 지 찾아보니 골반저근육증..이란다 항암을 하니 근육이 빠지다보니.. 골반근육까지 빠져서 자궁이 빠질 것 같은 기분이 든다.. 유튜브나 네이버에 골반저근육강화운동을 검색하니 여러가지가 있다 동영상보며 운동을 했다 쉬다가 야채수 한잔 + 사과당근쥬스 한 잔 밥 + 동태국으로 점심 먹고 화장실 다녀왔다 추워서 밖에서 산책하기 힘들어서 주변 마트로 갔다 필요한 것들 + 먹을 것들 사고 시식도 하며 돌아다녔다 집으로 돌아오니 많이는 못 걷고 3천보 걸었다 다녀와서 딸기 조금 먹고 4시 반부터 5시 반까지 낮잠zzZ 일어나서 딸기 + 귤 냠냠 오늘은 저녁이 좀 늦었..
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2018. 1. 23. 14:22 항암 2차 D+12유방암2017~ 2019. 10. 22. 13:51
10시전에 자서 아침 7시 반 기상! 화장실 Go! 새벽에 한 번 깨고 야채수 한 잔 + 고구마 +귤먹고 아침 냠냠냠 점심먹기 전에도 화장실!!! 많이 먹나보다... 그리고 항암약이 많이 빠졌는지 변비도 사라졌다 점심 먹고 (민어구이 + 밥 + 물김치 + 물미역) 오늘의 영화 "라라랜드" 뮤지컬형식의 색감이 참 예쁜 영화 모든걸 이루기는 어렵다는 걸 느끼게 해 준다.. 오늘은 컨디션이 안 좋다... 다리가 욱신거린다고 하고... 몸이 덜덜 떨린다고 한다... 낮잠 30분 zzZ 추워서 집에만 있어서 그런지 속이 답답하단다.. 저녁에는 메기국 + 물김치 먹고 딸기 + 한라봉 1/2 자기 전 림프마사지 1set 멜론에서 클래식치면 좋은 노래가 많이 나온다 마사지 받으면서 잠이 들었다 10:30취침 zzZ 자..