토마토
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2018. 2. 21. 21:43 항암 3차 D+15유방암2017~ 2019. 10. 23. 13:23
6:30에 화장실 다녀오고 Goood~~!! (어제 못 다녀왔는데) 조금 더 자고 7:40기상 야채수 한 팩 마시고 올리브유를 둘러 양파를 볶고 레몬청을 꺼내 식탁에 내었다 11시부터 4천보를 걸었다 돌아와서 샤워도 하고 30분간 zzZ 야채수 마시고 점심 냠 다시마를 소금물에 세 시간정도 둔 다음 여러번 헹궈 내어서 짠 맛을 없앴다 LA갈비를 웍에다가 굽지 않고 쪘다 3:50 - 5:00 zzZ 일어나서 화장실 한 번 더~~ 족욕 후 간식으로 곶감 1개 + 고구마 1/2개 야채수 마시고 저녁식사! 1, 제일 먼저 양파, 찐단호박, 토마토, 아보카도를 먹기 좋은 크기로 준비한다 2, 올리브유를 냄비에 두른 후 양파를 먼저 볶고 찐단호박을 볶는다 3, 백세카레를 물에 녹인 후 냄비에 부어준다 (카레가루를 ..